** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その713 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
10日    
11日
12日
13日
14日  50.20          2600 
15日
16日

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 先週の肩の痛みは徐々に治り、木曜日はふつうに泳げました。
 2.6kmで、今年は計7.2kmです。

 きょう日中は17℃を超え、今年一番の暖かさ。

IMG_20210116_141114.jpg

 こんな日に泳ぎに行きたかったですが、残念ながら仕事。
 しかも、シフト業務が終わった後が長すぎて・・・。
 二日連続の7時出社は、どちらも夜勤に遭遇。
 こんな生活では、肩の痛みが復活してしまうかもしれません。
 とりあえず、あと一週間はこんな感じが続きそうです。。

 先月受診した健康診断はB判定まで。
 久しぶりに不完全右脚ブロックの文字を見ました。
 すっかり忘れてしまったので、調べ直しです。

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