** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その638 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
4日    51.08          2500
5日   
6日    51.14          2600
7日    51.10          2600
8日
9日
10日    50.88          1500

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 今週も暑さの厳しい一週間。暑さに負けて(!?)泳ぐ回数が増えました。
 火・水はオフ・夜勤初日なので当然として、日曜日は午後出社の前に一泳ぎ。
 きょうは夜勤明けで、あがるのが10時になりましたが、13時前に目が覚めたので・・・。
 いつもの距離は無理でも、水の中は心地よかったです。。

 そんなわけで、久しぶりに週4回泳げて9.2km、計138kmです。

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