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zoom RSS ** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その598 **

<<   作成日時 : 2018/11/03 21:12   >>

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     体重   体脂肪率   泳いだ距離
28日
29日   
30日
31日
1日
2日   49.34           2700  
3日

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 日曜日の社団戦の翌日は4時出社。

 その翌日の火曜日も4時出社。

 当然、睡眠不足で、なかなかつらいものがあります。

 水・木の遅番の後、一日休みを挟んできょうから4日連続で4時出社。

 早く上がれるのはよいですが、さすがに泳ぎに行く体力はないですね。

 今週は2.7kmで、計168.6kmです。

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