** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その303 **

       体重   体脂肪率   泳いだ距離
 3日       
 4日
 5日            
 6日    
 7日              
 8日        
 9日    49.98            3300
          
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 今週は月曜日から金曜日まですべて日勤(・・・といっても、出社は6時ですが・・・)。

 年に1回か2回しかない、レアな一週間でした。

 天気も比較的おだやかで、昼食を久しぶりに外で・・・といっても、ドトールなのですが・・・。

 ドトールに入るのは、2/1にリニューアル・オープンしてから初めて。

 1月後半にもらったチケットを使う機会がようやく・・・。

 でも、4枚―― (¥30 OFF + Size up)×2 ――のうち、使えたのは3枚だけ。

 有効期限は来週金曜日(15日)なのに、あすから夜勤で、次の日勤は16日。

 どうやら1枚残ってしまいそうです。


 きょうは一週間ぶりの稲毛海岸。

 暖かい日が多かったので、マリンピアの河津桜は先週から一変していました。

画像

 枝によってばらつきがありますが、来週は見頃になりそうです

画像画像

 寒いより暖かいほうが気持ちよく泳げます。

 おまけに、隣のコースのち同じコースで泳いでいた方と張り合ってしまい・・・。

 さらに、あがろうとしたら、レッスンが終わってコースが空いたので・・・。

 いろいろ重なって(?)、3300mも泳いでしまいました(計49.6km)。

 一日に泳いだ距離としては、自己記録更新。筋肉痛は必至です

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