＊＊ 今週の体重＆体脂肪率＆泳いだ距離 その540 ＊＊

　　　　　体重　　　体脂肪率　　　泳いだ距離　　　
17日　　
18日　　
19日　　
20日　　50.22　　　　　　　　　　2500
21日　　　　　
22日　　　　
23日　　
----------------------------------------------------------------
　
　先々週は５連休でしたが、今週水曜日から来週火曜日までは６連休。

　希望していたのは４連休だったのに、出来上がったシフトは７連休になっていて・・・。

　そんなにお気楽にもいけないので、１日だけ後に回しました。

　どちらにしても、今月は出社日数が半分に届かないのですが・・・。

　連休初日は今月２度目のもんじゃ。

　（前回は１日なので、８月分と主張・・・）

　もんじゃ×２のコースを選びました。

　最初はツナソバ。

　次はJSTB。

　ジャパニーズスタイルトマトベーコンだそうで・・・癖になる味ですね。

　今週はもんじゃの前の１回だけで、2.5km。計140.5kmです。

　10回目の帰省から（もうすぐ）戻り、あすは久しぶりの黒木渚。

　楽しみです。。