＊＊ 今週の体重＆体脂肪率＆泳いだ距離 その712 ＊＊

　　　　体重　　　体脂肪率　　　泳いだ距離
３日　　50.82　　　　　　　　　　2600　　　　
４日
５日
６日
７日　
８日
９日　　50.44　　　　　　　　　　2000
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　３日は今年初のオフだったので、初泳ぎ。
　年末からの四日連続13時出社は午前２時あがりが続き・・・。
　当然、起きる時間も遅くなり、一日二食。
　しかも、ちゃんと食べられるのは出社前の昼食だけ。
　体重は久しぶりに51kgを切っていました。

　４日からは四日連続の夜勤で、10時あがりが続き・・・。
　オペレーションがタイトで、軽く食べる時間すら取れず。
　きょう量ったらさらに減っていて、久しぶりの50kg台前半でした。

　いつもより泳いだ距離が短めなのは、左肩が痛かったから。
　おととい辺りから痛み出したのは疲れからなのか、五十肩なのか？

　あさって、次の出社時までに治ればよいですが・・・。
　それより、７時出社のリズムに戻せるかのほうが問題ですね。