＊＊ 今週の体重＆体脂肪率＆泳いだ距離 その714 ＊＊

　　　　体重　　　体脂肪率　　　泳いだ距離
17日　　　　
18日
19日
20日　　50.72　　　　　　　　　　2600
21日　
22日
23日　　50.90　　　　　　　　　　2600
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　外に出る時間が極端に短い一週間でした。

　日曜日のオフは、午後から初めての試みのオンライン指導対局。
　午前中に出かけ損ね、終わってから夜に食料を買い出しに出かけたのみ。

　月・火・木・金はシフト外に業務で、自宅にこもりきり。
　昼に休憩で外出したものの、1時間未満。
　結局、長時間の外出は水曜日ときょうだけ。
　水曜日もオフとはいえ、シフト外の業務の続きをやっていたわけで・・・。
　朝は多少ゆっくり出来ても、未明まで続くのはさすがに疲れました。

　昨夜で一区切りついて、きょう・きょうは完全オフですが、天気は・・・。
　きのうまで青空が続いていたのに、皮肉なものです。
　あすは千葉・東京の都県境まで出かける予定。
　降水相が気になるので、15時初期値のMSMをチェックしました。
　オフなのに何をやっているのでしょう。。



　千葉は雨。東京は昼頃までは雪になりそう。
　船橋は0℃以上の層の厚さだけ見れば雨ですが、1℃ずつ低いと・・・。
　都県境と雨雪の境が重なる感じかもしれません。

　今週は2回泳いで5.2km。計12.4kmです。