** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その696 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
13日  
14日  51.60           2600 
15日
16日  51.54           2600
17日 
18日  51.78           2200  
19日  51.60           2700

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 今週は2回泳ぐ予定でしたが、4回も泳げました。
 昨夜の夜勤が6日の休日出勤の振り替えでなくなったので・・・。

 3連続と2連続では疲れ方がまったく違います。
 夜勤明けになったきのうは12時過ぎに起きれたので、泳ぎに行きました。
 きょうも泳いで、今週は10.1㎞。計150.2kmです。

 きょうは泳ぐ前に、マリンピアのCDショップに。
 目的のヒグチアイは(予想通り)なかったので、あいみょんを・・・。
 クリアファイルをもらいましたが、使う機会があるかどうかは微妙です。。

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