** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その685 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
28日
29日
30日
1日  51.14           2600
2日
3日
4日  51.16           2600

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 五日の勤務のうち、日曜日をのぞき、13時出社。
 オフの二日も早く起きれず、もったいないことをしました。
 ブックオフで本を処分しようと思っているのですが、手が回らず・・・。

 最低限――という感じで、泳ぎに行き、食料品を買っただけ。
 今週は5.2㎞で、計85.8kmです。

 来週はあすのオフの後、13時出社→3連続夜勤。
 調整が難しいですね。

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