** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その651 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
3日       
4日   
5日  
6日    
7日
8日  50.92          2600
9日

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 今週はオフが三日ありましたが、日曜日は市川で将棋、月曜日は鎌倉。

 ――というわけで、泳いだのはきのうだけ。2.6kmで、計189.1kmです。

 体重は久しぶりの50kg台。

 火・水・木と昼食をまともに食べられなかったからでしょう。

 三日とも帰りが遅くなり、夕食から寝るまで2時間足らず。

 体重は少し減ったものの、体脂肪率は増えているのでは・・・と推測。

 来週は月曜日から三日間の夜勤。

 初日はいつも泳ぐことにしていますが、稲毛海岸は月曜日が定休日。

 どこに行くか、おとなしくすべきか、迷うところです。。

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