** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その649 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
20日       
21日   
22日  52.1
23日  
24日
25日
26日

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 きのうは約1ヵ月ぶりの赤から鍋
 飲んだ量はいつも通りですが、帰宅してからすぐ寝てしまい・・・。
 ヒグチアイを聞き逃し・・・、「今週」ではなく「先週」の話になりました。

IMG_20191027_070127.jpg 
 先週の3連休は帰省していたので、1度を泳がず、計183.9kmのまま。
 体重は東和温泉に行った時に量ったもので、高値安定です。

 きょうはこれから社団戦で、二日続けての飲みになります。
 夜勤の週なので、適当に泳げれば・・・。

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