** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その633 **

    体重   体脂肪率   泳いだ距離
30日   
1日
2日
3日    51.08          2600
4日    50.46          2600
5日
6日

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 今週は日曜日と木曜日がオフ。
 日曜日は社団戦なので、泳ぐのは1回だけの予定でしたが・・・。

 水曜日の13時出社が、西日本大雨の特別体制で18時に変更。
 出社前の時間が増え、泳ぎに行きやすくなりました。。

 翌日は起きたのが昼で、短いオフでしたが、泳ぐには問題なし。
 その後の飲みは、初めてのトマチー赤から鍋
 いつもよりマイルドでありつつ、適度な辛さがよかったです。

IMG_20190706_005756.jpg
 今週は5.2kmで、計111.1km。
 図ったわけではありませんが、きれいに1が並びました。。

この記事へのコメント

すぎもと
2019年07月08日 20:46
なんかブログの仕様が変わっていてビビりましたw
鍋美味しかったですね。またよろしくです。
自分はやっと5連勤終わりました。
やっぱり疲れますね。将棋見ながら死んでますw
明日から4連休だけど3日目に大腸内視鏡検査があるから
旅行もいけないし食事も制限されててなんかダメですねー
たかはし
2019年07月10日 10:42
私もあまりの変わりようにビビッています(笑)
棋聖戦は渡辺新三冠誕生で終わりましたね。名人戦直後で豊島前三冠のほうが隙がないと思っていましたが、それを上回る強さ。レベルが一段上がった感じがします。