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zoom RSS ** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その596 **

<<   作成日時 : 2018/10/20 13:31   >>

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     体重   体脂肪率   泳いだ距離
14日
15日   
16日
17日
18日   49.86           2600
19日   49.30           3000
20日

--------------------------------------------------------------

 日曜日は太陽研だったので、泳ぎに行けるオフは1日だけ。

 でも、14時出社の前を利用して、3回泳ぎに行けました。

 ――というのが予定稿でしたが、けさはなぜか4時過ぎに目が覚め、眠れなくなり・・・。

 結局、起きたのは9時近くで、朝食の時間を考えるとちょっと無理・・・。

 もったいないことをしました。

 結局、今週は2回泳いで5.6km。

 計163.2kmです。

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