** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その581 **

     体重   体脂肪率   泳いだ距離   
1日    
2日  
3日   50.36            2600
4日
5日
6日   
7日   49.18            2700

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 記録的な大雨で、火・水・木の夜勤はかなり大変でした。

 あがれたのは、三日とも10時過ぎ。

 用意した夜食をとる時間もなく・・・。

 そのせいか、きょう体重を量ったら、夜勤前より1㎏以上減っていました。

 それでも、いつも通り泳ぐ体力が残っていてよかったです。

 今週は2回泳いで、5.3km。計101.5kmです。

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