** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その540 **

     体重   体脂肪率   泳いだ距離   
17日  
18日  
19日  
20日  50.22          2500
21日     
22日    
23日  

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 先々週は5連休でしたが、今週水曜日から来週火曜日までは6連休。

 希望していたのは4連休だったのに、出来上がったシフトは7連休になっていて・・・。

 そんなにお気楽にもいけないので、1日だけ後に回しました。

 どちらにしても、今月は出社日数が半分に届かないのですが・・・。

 連休初日は今月2度目のもんじゃ。

 (前回は1日なので、8月分と主張・・・)

 もんじゃ×2のコースを選びました。

 最初はツナソバ。

画像


 次はJSTB。

 ジャパニーズスタイルトマトベーコンだそうで・・・癖になる味ですね。

画像


 今週はもんじゃの前の1回だけで、2.5km。計140.5kmです。

 10回目の帰省から(もうすぐ)戻り、あすは久しぶりの黒木渚。

 楽しみです。。

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この記事へのコメント

すぎもと
2017年09月29日 19:41
帰省と旅行で反応遅れましたが10月もよろしくですー
たかはし
2017年10月01日 00:06
シフトが決まったので、後ほど候補日をメールします。
少々お待ちください。

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