＊＊ 今週の体重＆体脂肪率＆泳いだ距離 その271 ＊＊

　　　　　　　体重　　　体脂肪率　　　泳いだ距離
　22日　　　　
　23日　　　　51.24　　　　　　　　　　　　2600　　　　　　
　24日　　　　
　25日　　　　
　26日　　　　50.42　　　　17.9　　　　　2600
　27日　　　　50.40　　　　18.5　　　　　3200
　28日　　　　50.56　　　　19.0　　　　　2200　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　小・中学生生は夏休み――ということで、レッスンの時間帯がいつもと変わっていました。

　夜勤明けの木曜日。ふだんは１コースしか空いていない17時30分頃に着いたら、全コース空き！

　嬉しい誤算で、予定していたより泳いでしまいました。

　17時が空きなのは、きのうもきょうも同じ。

　・・・ということで、きのうも予定していたより泳いでしまいました。

　3000mまでは何度かありましたが、初めての3000m超。壁を一つ越えた感じ!?

　・・・ですが、予想以上の筋肉痛で、きょうはバテバテ。

　やっぱり大きな壁がありました。。

　今週は10.6kmで、計173.6kmです。