＊＊ 今週の体重＆体脂肪率＆泳いだ距離 その193 ＊＊

　　　　　　　体重　　　体脂肪率　　　泳いだ距離
　23日　　　　　 　　　　　
　24日　　　　　　　　　　　　　　　　
　25日　　　　　
　26日　　　　　　　　　
　27日　　　　　　　　　
　28日　　　　　50.80　　　　17.6　　　　　2500　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　29日　　　　　50.26　　　　18.4　　　　　2500　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　
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　最近、同じようなことばかり書いているような気がしますが・・・。

　今週はさらにハードな一週間でした。

　24日は10時出社で、帰りは25時過ぎ。。。

　25～27日は13時出社で、帰りは3日とも30時過ぎ。。。

　30時＝翌朝6時。これではほとんど夜勤と変わりません。

　きのう（28日）はオフだったのですが、３連続夜勤の後の明けのような感じ。

　そして、今夜からは・・・ほんとうの夜勤。。。

　日本海側だけでなく、東海など太平洋側も大雪の恐れあり。

　帰れるのは昼でしょうか・・・。


　今週は5kmで、計25.6kmです。