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zoom RSS ** 今週の体重&体脂肪率&泳いだ距離 その534 **

<<   作成日時 : 2017/08/12 12:32   >>

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     体重   体脂肪率   泳いだ距離   
6日  
7日
8日  48.58            2600  
9日 
10日     
11日     
12日 
 
----------------------------------------------------------------

 シフトが決まった時点では2回泳げるはずでしたが・・・

 台風体制のため夜勤が一日増え、オフが一日減りました。

 そして、きのうは日勤のはずが、夜間の強雨に備え、18時出社に変更。

 泳げる機会が増え、ラッキーと言いたいところですが、祝日なので稲毛海岸は使えず。

 ほかの所へ行く時間も元気もなく・・・。

 泳ぐ回数は増えず、単に夜勤が増えただけでした。

 今週は2.6kmで、計117.3kmです。


 3時にあがり、起きたのは9時過ぎ。

 何とか昼前の新幹線に間に合いました。

 当然ながら、ものすごい人混み。

 座れるのは仙台からになりそうです。。

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